| 骨質疏鬆症 |
 
 
 
1)甚麼是骨質疏鬆症?
由於骨質的流失速度高過重造速度,造成骨質密度偏低,長遠增加骨折風險
 
2)甚麽人會容易有骨質疏鬆?
先天因素: 遺傳,瘦小體格,女性,亞裔人和白種人
後天因素: 老年、早停經、鈣質攝取不足、吸煙、飲酒、過量咖啡因和長期服用類固醇
 
3) 骨質疏鬆症有甚麽徵狀? 是不是很痛的?
除非發生骨折,一般沒有徵狀,不會痛楚,所以腰背痛一般和骨質疏鬆無關
 
4) 骨質疏鬆症和骨刺有甚麼關係?
沒有直接關係,骨質疏鬆是指骨質密度偏低,骨刺是關節退化現象
 
5) 照X光可否診斷骨質疏鬆?
不可以
 
6) 我怎樣知道我有沒有骨質疏鬆症?
標準方法是做骨質密度掃描 (DXA Scan)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7) 是不是只有女性才有骨質疏鬆症?
不是,男仕在65歲後,骨質流失也會加快
 
 
 
 
 
 
 
 
8) 骨質疏鬆有甚麼問題?
增加骨折機會,特別脊骨、手腕骨和股骨的骨折
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9) 骨質疏鬆症有沒有得醫治?
有,藥物可以改善骨質密度,從而減少骨折機會
 
 
 
 
 
 
 
 
10) 我們怎樣去預防骨質疏鬆症?
a) 攝取足夠鈣質
 
 
 
 
 
 
 
 
b) 攝取足夠維他命D
 
 
 
 
 
 
 
 
c) 經常做負重運動,如步行、行山 和緩步跑
 
 
 
 
 
 
 
 
11) 食豬骨湯是不是可以補骨?
不可以
 
12) 藥物治療要食幾耐呢?
取决於那種藥物和身體的反應,一般都是數年以上
 
13) 我怎樣知道我用藥治療後有沒有成效?
醫生可隔2–3年時間再做骨質密度掃描 (DXA Scan) 作比較
 
14) 用藥是不是會令到大腿骨折斷?
“雙磷酸鹽” 類藥物可引致大腿骨折,每一萬人使用一年,會有4個個案,但這骨折風險,遠遠低過因沒有治療而引致骨折的機會
 
15) 用藥是不是會令到牙骨壞死?
“雙磷酸鹽” 類藥物可引致牙骨壞死,但它的風險也是很低,用藥後也不是唔可以拔牙
 
16) 我沒有骨質疏鬆, 是不是不需要食鈣片?
我們日常約飲食所攝取足夠鈣質一般不足,醫生會建議補充鈣質
 
17) 食鈣片是否會引至生腎石?
只要份量正確,它是不會引至腎石
 
18) 為甚麼只食鈣片唔夠,要食維他命D?
維他命D會幫助吸收鈣質
 
19) 我不喜歡食鈣片,飲奶得唔得?
市面有一些奶粉是加入足夠鈣質和維他命D,可以代替鈣片,但不是所有奶粉的鈣質頷量都足夠
 
20) 曬太陽可以製造維他命D,但怎樣曬先叫做足夠?
每天只需露出面部或手脚,在日光下照射10至15分鐘便足夠
 
 
 
 
 
 
 
 
21) 甚麼是負重運動? 有甚麼例子?
如步行、行山 、緩步跑、跳舞。例如: 每天緩步跑30至60分鐘
 
 
 
 
 
 
 
 
22) 飲豆漿是否可以吸受足夠鈣質?
普通豆漿含鈣質不多